Esonstyle в Спасск-Дальнем

Резинки для фитнеса 5 шт. в Спасск-Дальнем

Акция:
2484 руб. −65%
Окончится:
1 день
В наличии
7 шт.

Последний заказ: 14.08.2018 - 3 минуты назад

Разом 12 посетителей смотрят эту страницу

4.90
186 отзывов   ≈1 ч. назад

Страна-производитель: Россия

Способ упаковки: чехол в подарок

Вес: 5 штук

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарственным средством

Товар сертифицирован

Отправка в город : от 68 руб., уточнит оператор

Оплата: картой или наличными при получении


Содержание:
  • Жакет
  • Стакан Webert Karenina КА хром-золото
  • Защитное стекло для Apple iPhone X (Baseus Back Glass Coloring SGAPIPHX-GR01) (черный) - Защитное стекло, пленка для телефона
  • Ошейник Waifs amp;Strays комбинированный коричневая
  • Зимний костюм факел горизонт-люкс темно-синий/оранжевый, р.52-54, рост 170-176
  • Набор силиконовых форм для выпечки Regent Inox «Тарталетки звезды»
  • Чехол-книжка для Xiaomi Redmi Pro (черный)
  • Электрическая панель Zigmund Shtain CNS BX
  • Шорты для девочки Wojcik
  • Охота на Ностродамуса (цифровая версия) (Цифровая версия)
  • 1/12 3 in 1 transformation high speed off-road car
  • Светодиодный светильник жкх союз круглый 8 вт sled-smd2835-спп-8-650-220-6.5-ip54-r 1708r
  • Программа тренировок. Упражнения с гантелями в домашних условиях
  • Резинки для фитнеса обеспечат вам:
  • Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела
  • Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц
  • Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой
  • Продажа товаров для спорта, туризма и отдыха в Приморском крае
  • Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

  • Жакет


    Подробнее >>>





    Стакан Webert Karenina КА хром-золото

    Стаканы для ванной

    Подробнее >>>





    Защитное стекло для Apple iPhone X (Baseus Back Glass Coloring SGAPIPHX-GR01) (черный) - Защитное стекло, пленка для телефона

    Защитные стекла и пленки для мобильных телефонов
    Защитное стекло для задней панели предназначено для защиты гаджета от царапин, ударов, сколов, потертостей, грязи и пыли.

    Подробнее >>>




    Ошейник Waifs amp;Strays комбинированный коричневая

    Ошейники

    Материал: кожа
    Размер животного: крупных пород
    Пол: унисекс
    Упаковка: без упаковки
    Вид животного: для собак
    Подробнее >>>




    Зимний костюм факел горизонт-люкс темно-синий/оранжевый, р.52-54, рост 170-176

    Рабочие костюмы
    Тип: мужской брючный ;
    Ткань: смесовая ;
    Утеплитель: синтепон ;
    Max температура: 18 °C;
    Плотность ткани: 210 г/кв.

    м;
    Размер: 52-54 ;
    Рост: 170-176 см;
    Защитные свойства: от пониженных температур ;
    Пропитка: водоотталкивающая ;
    Капюшон: есть ;
    Тип застежки: молния ;
    Цвет: темно-синий/оранжевый ;
    ГОСТ\ТУ: ГОСТ Р - ;
    Единиц в упаковке: 1 шт.;
    Международный размер: XL (52-54) ;
    Сигнальный: нет ;
    Светоотражающие элементы: есть ;

    Подробнее >>>


    Набор силиконовых форм для выпечки Regent Inox «Тарталетки звезды»

    Силиконовые формы
    Набор силиконовых форм для выпечки Regent Inox «Тарталетки звезды» украсит ваш праздничный стол красивыми и ароматными корзинками в виде звездочек.

    Яркие термостойкие аксессуары прослужат вам много лет!

    Подробнее >>>




    Чехол-книжка для Xiaomi Redmi Pro (черный)

    Чехол-книжка для Xiaomi Redmi Pro (черный) от в фирменном магазине Xiaomi. Цвет: черныйРазмер: см
    Вес грамм: 20-25; Цвет: черный; Материал: экокожа; Размер: см; Тип аксессуара: чехол-книжка;
    Подробнее >>>




    Электрическая панель Zigmund Shtain CNS BX



    Подробнее >>>





    Шорты для девочки Wojcik

    Шорты и бриджи
    Характеристики товара:
    • цвет: розовый
    • состав ткани: 94% хлопок, 6% эластан
    • сезон: лето
    • пояс: резинка
    • страна бренда: Польша
    • страна изготовитель: Польша
    Розовые шорты для девочки Wojcik красиво сидят по фигуре.

    Детские шорты декорированы бантом. Эти трикотажные шорты для детей - мягкие и комфортные. Одежда для детей из Польши от бренда Wojcik отличается хорошим качеством и стилем.
    Шорты для девочки Wojcik (Войчик) можно купить в нашем интернет-магазине.
    Ширина мм: 191; Глубина мм: 10; Высота мм: 175; Вес г: 273; Цвет: белый; Возраст от месяцев: 3; Возраст до месяцев: 6; Пол: Женский; Возраст: Детский; Размер: ; SKU: ;
    Подробнее >>>

    Охота на Ностродамуса (цифровая версия) (Цифровая версия)

    Представляем вашему вниманию аудиокнигу Охота на Ностродамуса, аудиоверсию романа Никиты Аверина и Игоря Вардунаса.

    Подробнее >>>




    1/12 3 in 1 transformation high speed off-road car

    Игрушки
    Внедорожник-трансормер 12-масштаба.

    Может с легкостью быть переделан в трайк, благодаря запасным деталям которые предоставляются в комплекте. Обладает помехозащищенным управлением частотой 2.4 ГГц. Подходит для игры как дома так и на улице.

    Подробнее >>>



    Светодиодный светильник жкх союз круглый 8 вт sled-smd2835-спп-8-650-220-6.5-ip54-r 1708r

    Светильники для ЖКХ
    Вандалоустойчивость: нет ;
    Климатическое исполнение: УХЛ 2 ;
    Количество ламп: 15 шт.;
    Max мощность: 8 Вт;
    Защитная решетка: нет ;
    Способ установки: накладной ;
    Тип лампы: светодиодная ;
    Степень защиты: IP54 ;
    Вес: 0.26 кг;
    Материал корпуса/плафона/арматуры: пластик/поликарбонат ;
    Цвет корпуса/арматуры: белый/белый ;
    Габариты: 155 х 155 х 48 мм;
    Серия: СПП ;
    Напряжение питания: 220 В;
    Мощность лампы: 0.5 Вт;

    Подробнее >>>


    Программа тренировок.

    Упражнения с гантелями в домашних условиях

    Здоровье и фитнес
    Программа тренировок для мужчин. Упражнения с гантелями и т ренировки для развития массы и силы в домашних условиях. Все что вам нужно – хорошие разборные гантели, и чем тяжелее будут гантели, тем больше и сильнее станут ваши мышцы. ЦЕЛИ программы: Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела; Развитие силы, укрепление костей и связок; Повышение силовой выносливости; Построение мощного, спортивного телосложения.

    Подробнее >>>


    Фитнес резинки - это компактные универсальные тренажеры с которыми можно выполнять множество упражнений на ноги, ягодицы, верхний плечевой пояс да и все мышцы тела в целом.

    Они не занимают много места, но могут стать альтернативойполноценных тренажеров из зала.

    Между собой резинки Атлетика 24 отличают формой, длиной и натяжением, но все они изготовлены из 100% латекса, поэтому обладают плавным натяжением и высокой прочностью.

    В зависимости от ваших целей, могут подойти:

    • Mini Bands - идеальны для тренировки ног и ягодиц
    • Резиновые петли - замкнутые ленты длиной около 2 метров. Могут легко заменить большую часть тренажеров из зала
    • Универсальные эспандеры - наборы из эластичных трубок различной нагрузки с ручками, манжетами на ноги, и фиксатором. Идеальны для тренировок и реабилитации в домашних условиях
    • Трубчатые эспандеры с ручками - самые простые эспандеры для фитнеса, которые можно использовать как для разогрева так и для самой тренировки.

    Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности .

    Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения. А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

    Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки.

    Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

    Резинки для фитнеса обеспечат вам:

    • Повышение силы и упругости мышц
    • Избавление от проблемных зон
    • Улучшение качества тела
    • Укрепление мышечного корсета
    • Качественную работу над ягодичными мышцами
    • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

    Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop .

    Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

    Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий .

    Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя.

    Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

    Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку.

    Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

    10 преимуществ использования резинок для фитнеса

    1. Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

    2. Это очень компактный  и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу.

    Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

    3. Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

    4. Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных  тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

    5. Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

    6.

    Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

    7. Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения , при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

    8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

    9.

    Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных  мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

    10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

    Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон. Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

    Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

    Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход.

    Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

    1. Вертикальное растягивание резинки 

    2. Горизонтальное растягивание резинки

    3. Растягивание резинки за спиной

    4. Разгибание на трицепс

    5. Сгибание на бицепс

    6. Тяга резинки для спины

    7. Тяга резинки к груди для спины

    8.

    Тяга резинки для рук и плеч

    9. Разведение рук для мышц груди и плеч

    Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

    Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

    1. Отведение ног в планке

    2. Горизонтальный бег

    3. Велосипед

    4.

    Мостик

    5. Мостик с разведением ног

    6. Мах ногой в мостике

    7. Подтягивание колен к груди

    8. Супермен с резинкой

    9. Подъем ног лежа на животе

    10. Подъем ног лежа на спине

    11. Разведение ног ракушкой

    12. Отведение ног лежа на спине

    Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой

    Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни).

    Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

    1. Приседание (резинка на бедрах)

    2. Приседание (резинка под стопами)

    3. Приседания с выпрыгиванием

    4. Приседания с ходьбой в сторону

    5. Ходьба гуськом

    6. Становая тяга

    7.

    Продажа товаров для спорта, туризма и отдыха в Приморском крае

    Отведение ноги в сторону стоя

    8. Отведение ноги назад стоя

    9. Подъем ног вперед

    10. Приседание + отведение ноги в сторону

    11. Проходка

    12. Шаги на месте

    13. Прыжок с шагом в сторону

    14. Боковой выпад

    15. Подъем ног на боку

    16. Сгибание икр с резинкой

    17. Разведение ног ракушкой на боку

    18.

    Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

    19. Мах на ягодицы (резинка на стопах)

    20. Мах колена на четвереньках

    Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

    Поделитесь увиденным с друзьями!

    Вас может заинтересовать